ปลูกฟักแม้ว มะระหวาน ซาโยเต้ เป็นลูกดกเสยว้า หยาบหย่างเต็มต้นหม่อน

ผัดฟักแม้วใส่ไข่ เมนูง่ายๆกับวัตถุดิบอร่อยๆที่ทำได้เอง Stir Fried Chayote with Eggs ‍ #ลูกมะระหวาน #ลูกฟักแม้ว #ผัดฟักแม้ว #ผัดมะระหวาน · #เมนูผัด

วิธีทำ 1 ลูกฟักแม้ว เลือกลูกที่ไม่แก่ นำมาปอกเปลือก จะมีลักษณะลื่นๆมันคือยาง ให้นำไปล้างน้ำเปล่าให้หายลื่น วิธีทำ ผัดลูกฟักแม้วใส่ไข่ 2 -ผ่าครึ่งลูก เอาเม็ดตรงกลางออก -หั่นเป็นชิ้น

ลูกฟักแม้ว วิธีปลูกฟักแม้ว #มะระหวาน #ซาโยเต้ #วิธีปลูกฟักแม้วในกระถาง #ปลูกผักเมืองหนาว #gibsy #gibsyนางสาวส่าสะใภ้เยอรมัน #คนไทยในเยอรมัน #สาวไทยในต่างแดน #สะใภ้เยอรมัน

ลูกฟักแม้ว ส่วนผสมเมนู ยำลูกฟักแม้วกุ้งสด ลูกฟักแม้ว แอ้ปเปิ้ล องุ่น ขึ้นฉ่าย กุ้งสด ส่วนผสมน้ำยำ น้ำปลา น้ำตาลทราย กระเทียม พริก มะนาว ปริมาณของส่วนผสมและน้ำยำใส่ตามชอบ #อาหารสุขภาพ