รพ เมตตาฯ ชวนมารู้จัก โรคตาบอดกลางคืน

สีเสื้อปลอดภัย - เดินทางกลางคืน - ป้องกันอุบัติเหตุ กลางคืน อาการมองไม่ชัดตอนกลางคืน ปัญหาสายตาที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตมากกว่าที่คิด มองไม่ชัดตอนกลางคืน หรือ ภาวะสายตาสั้นตอนกลางคืน มักพบในคนที่มีค่าสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้นหรือสายตา บางแสนกลางคืน เป็นตะคริวตอนกลางคืน ทำอย่างไรดี? · นอนในท่าที่สบายและผ่อนคลาย · พยายามยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ หากออกกำลังกายควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายด้วย · ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกัน

ผีเสื้อกลางคืน ากลางคืนอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งในช่วงเวลากลางคืน ต่อมใต้สมองจะหลั่ง โปรแลคติน ออกมา ที่แม้จะเป็นฮอร์โมนเกี่ยวข้องกับการสร้างน้ำนมเป็นหลัก แต่ก็มีผลช่วยให้เรารู้สึกสงบ