ฝึกขมิบ เพื่อความกระชับหลังคลอด

ฝึกขมิบ เพื่อความกระชับหลังคลอด ขมิบ ขมิบ คือ การขมิบก้น พร้อมกับการแกว่งแขน เนื่องจากการขมิบก้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่มีการหดรัดตัว เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดของทวาร ส่งผลให้การขับถ่าย ขมิบ พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ขมิบ ก กระหมิบ บีบเข้าหรือเม้มเข้าซ้ำ ๆ กัน ดูคำ

ขมิบ การขมิบช่องคลอดโดยการนอนยกขาไปด้านข้าง นอนตะแคง งอขาข้างที่ติดกับพื้น แล้วยกขาอีกข้างขึ้น เกร็งส้นเท้าค้างไว้ หายใจเข้า นับ 1 ขมิบ หายใจออก เอาขาลง ทำซ้ำท่านี้ไปจนครบ 10

ขมิบ ติดต่องานแสดง : 081-7111059 เพลง : ขมิบ ศิลปิน : SUPER วาเลนไทน์ คำร้องทำนอง : เค โนเนม เรียบเรียง : เค โนเนม ติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหวศิลปินท็อปไลน์ได้ทาง ขมิบ และโตชิบู้สู้พายุ ผู้เขียน: นายท่าน จันทร์เรือง สำนักพิมพ์: คนเล่าเรื่อง หมวดหมู่: วรรณกรรม , เรื่องสั้น 0 รีวิว เขียนรีวิว แชร์ : Copied URL +ติดตาม ผู้เขียน: นายท่าน จันทร์เรือง ติดตาม