“ซุมบ้า แดนซ์” เต้นจนกว่าจะผอมแบบ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

การเต้นซุมบ้า คืออะไร การเต้นซุมบ้าเป็นวิธีออกกำลังกายแบบแอโร ซุมบ้า

ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 ภายในงานทุกคนจะได้ร่วมสนุกกับกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการเต้นซุมบ้า วิ่งระยะฟันรัน และกิจกรรมโยคะ ที่

ซุมบ้า ซุมบ้า แดนซ์ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้น โดยการนำเอาท่าทางในแบบต่างๆ มาผสมผสานรวมกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยักย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำ บาร์คลาส · ครอสฟิต · บัตรผ่านยิม · โพลแดนซ์ · เต้นซุมบ้า · กีฬาโต้คลื่น · คลาสฟิตเนส · เทรนนิ่งออนไลน์ · เทรนนิ่งกลุ่ม · กอล์ฟ · Paddle Board · เทควันโด · แทรมโพลีน ซุมบ้า การเต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ · ช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นการเต้นที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี โดยสามารถลดน้ำหนักได้ · เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย · เสริมสร้างสมรรถภาพการ

ตรวจหวย16กันยายน2565 ซุมบ้า #zumba #ซุมบ้าพาเพลิน #เพลงยุค90 #เพลง90 #FitFest #MooveDance