เช้าวันนี้ 9reps fitness มีคลาสเต้น #ซุมบ้า นะค่าาาา เต้น Zumba บำรุงหัวใจ เผาผลาญแคลอรี่ แล้วมาเจอกันวันนี้‼️ เวลา น - น ♀️สอนเต้นโดย #ครูฝน ครูสอน
5 ข้อดีของการเต้น ซุมบ้า · 1 ช่วยในการลดน้ำหนัก · 2 ช่วยในเรื่องการกระชับสัดส่วน · 3 ช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี · 4 ช่วยบำบัดความเครียดได้ดี · 5 ช่วยทำให้ ความสนุกของสองสาวรอบนี้อยู่กันที่ Tananon Fitness ย่านราชพฤกษ์ กับการเต้นซุมบ้า การเต้นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ที่เรียกได้ว่า เหงื่อออกเต็ม สนุกเต็ม รับชมรายการ Fit
ด โปรแกรม บอล วัน นี้ ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 ภายในงานทุกคนจะได้ร่วมสนุกกับกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการเต้นซุมบ้า วิ่งระยะฟันรัน และกิจกรรมโยคะ ที่ การเต้นซุมบ้า คืออะไร?? การเต้นซุมบ้าเป็นวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิกสไตล์ละติน ที่ผสมผสานท่าเต้นตามสไตล์ละติน-อเมริกา ระบำหน้าท้อง แอโรบิก และฮิปฮอปเข้าด้วยกัน มี
