สาเหตุของอาการท้องผูก · การอั้นอุจจาระ · การรับประทานอาหารที่มีปริมาณเส้นใยไม่เพียงพอ · ขาดการออกกำลังกาย · การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาระงับปวด ยาลดกรด ยารักษา
สาเหตุของท้องผูก อาการท้องผูก มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง ได้แก่ -รับประทานอาหารที่มีกากน้อย หรือมีเส้นใยน้อยมาก -ดื่มน้ำในปริมาณน้อย -ไม่ได้ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา หรือกลั้นอุจจาระบ่อย ๆ เผย 10 วิธีแก้ท้องผูก ปวดท้องถ่ายไม่ออก 1) กินอาหารเช้า ตอนเช้าลำไส้ใหญ่ทำงานมากที่สุด อาหารจะกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้ให้บีบตัวจนรู้สึกอยากถ่าย 2) หลังกินอาหารเช้าแล้วให้รอสัก 30 นาที
อาเมียร์ ข่าน วิธีแก้ท้องผูกของลูกน้อย · ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน ลดอาการท้องผูกของลูก · การนวด · การเปลี่ยนอิริยาบทในการขับถ่าย · นมสำหรับเด็กท้องผูก เป็นอีกตัวเลือก · รักษาอาการท้องผูกโดยการใช้ยา สรุป: โปรแกรมป้องกันอาการท้องผูก ช่วยลดอาการท้องผูก ท้องอืด และลดการสวนอุจจาระได้ จึงสามารถ นำไปประยุกต์ใช้กับกลุ่มผู้ป่วยอื่น ๆ ที่มีข้อจำกัดในการ
