อาหารเสริมธาตุเหล็ก บำรุงเลือด สร้างเม็ดเลือดแดงป้องกันโลหิตจาง

ธาตุเหล็ก 8 อาหารที่มีธาตุเหล็ก กินบำรุงเลือด แก้ภาวะโลหิตจางได้เยี่ยม ! · 1 ตับ เลือด และเนื้อสัตว์ต่าง ๆ · 2 ธัญพืช แป้ง ไข่ และผักสีเขียวเข้ม · 3 อาหารทะเล ปลา เป็ด ไก่ ม้าม และไข่แดง

ภาวะขาดธาตุเหล็ก เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้มากพอ ๆ กับโรคฮิตประเภทอื่น เป็นต้นตอของโรคโลหิตจางได้ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง รวมทั้งกลุ่มคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ เ  ขาดธาตุเหล็ก เหตุ แก้ · เลือดออกเป็นประจำ · การได้ธาตุเหล็กไม่พอ · สารที่อยู่ในอาหารหรือยาที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก · การดูดซึมอาหารที่ผิดปกติ