ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร?

ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น ประคบร้อน ลดบวม ประคบร้อน ครั้งละ 15-20 นาที หรือใช้ยานวดคลายกล้ามเนื้อสูตรร้อน ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเส้นตึง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมลดลง ควรประคบ ประคบร้อน ประคบเย็น อาการเข่าบวม สามารถทำการประคบร้อน และประคบเย็นได้ทั้งสองแบบ แต่ละแบบทำการประคบในเวลาต่างกัน ประคบเย็น จะประคบ ลดอาการปวด และบวมบริเวณหัวเข่า โดยใช้เจลประคบเย็น

ประคบร้อน ประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด ส่วน ประคบเย็น ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว