ผัดผักรวมมิตรกุ้ง อร่อย ทำง่าย คุณค่าทางอาหารเพียบ

ผัดผักรวมมิตรกุ้ง อร่อย ทำง่าย คุณค่าทางอาหารเพียบ ผัดผักรวมมิตรกุ้ง อะไรก็อร่อย by คุณต้อย Masakan Halaman Tokoh Masyarakat Cef สองเราสตอรี่ Video ผัดผักรวมมิตรกุ้ง More content ผัดผักรวมมิตรกุ้ง แนะนำเมนูเพื่อสุขภาพวันนี้ ทางทำกินขอพูดถึงเมนูรสชาติเบาๆแต่อร่อยไม่เบา ผัดผักรวมมิตรกุ้ง จานนี้มีดียังไง อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการทั้งจากผักและกุ้ง อร่อยแคลน้อยไม่ต้องกลัวอ้วน กิน

ผัดผักรวมมิตรกุ้ง ผัดผักรวมมิตรกุ้ง · 1 ล้างผักชนิดต่างๆ แล้วหั่นเตรียมไว้เลยค่ะ กุ้งก็ปลอกเปลือกผ่าหลังเอาเส้นดำๆ ออก · 2 ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปไม่ต้องมาก พอน้ำมันเริ่มร้อนใส่กระเทียมเลย เจียวจนเริ่มหอมใส่พวกเนื้อสัตว์ลง

ผัดผักรวมมิตรกุ้ง เอาใจสายผักกับเมนูผัดผักรวมมิตรกุ้ง รวมผักหลากชนิดนำมาผัดกรอบ ๆ มีประโยชน์ ใส่เห็ดเพิ่มลงไปหน่อย บางสูตรใส่พริกสดเพื่อให้มีความเผ็ดแซ่บมากยิ่งขึ้น ถ้าหากชอบน้ำราดเยอะ ๆ  ผัดผักรวมมิตรกุ้ง Stir Fried Vegetables with Shrimp สำหรับ 2-3 ที่ 1 ข้าวโพดอ่อน 50 กรัม 2 บร็อคโคลี่ 50 กรัม 3 แครอท 50 กรัม 4 เห็ด 3-5 ดอก 5