การนับระยะปลอดภัย - วิกิพีเดีย

ขออย่างจริงจังนะคะ ขอความหมายคำว่า ระยะปลอดภัย อย่างชัดเจนแจ่มแจ้ง วัน ปลอดภัย ถ้าประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ให้ถือว่าวันที่ 12 – 16 เป็นวันที่ ไม่ปลอดภัย เช่น ถ้ามีประจำเดือนรอบละรอบละ 30 วัน วันที่1-7 หลังมีประจำเดือนและก่อนมีประจำเดือน 7 วันจะเป็นระยะปลอดภัย วันประกาศอิสรภาพ การนับหน้า 7 หลัง 7 เพื่อหาระยะปลอดภัย ควรนับอย่างไรให้ถูกต้อง จริง ๆ แล้ว การนับหน้า 7 หลัง 7 ไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป และไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมด้วยซ้ำ

วันชัย แนะนำ : ในอาหารผู้ป่วยโรคไตทุกระยะ ควรจำกัดปริมาณโซเดียมที่ใช้คือ ประมาณ 2-3 กรัมวัน โดยควรลดปริมาณซีอิ๊วปรุงอาหารลงให้เหลือประมาณ 3 ช้อนชาต่อวัน หลีก