คำว่าวิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis หมายถึงกลุ่มคนอายุ 35 - 50 ปี ที่มักเป็น Sandwich Generation ที่ต้องรับมือกับภารกิจในบ้าน ต้องเลี้ยงดูลูก ดูแลพ่อแม่ รวมทั้งดูแลสามี ทำให้รู้สึกเหมือนถูกบีบอัดจากทุก
วิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis เป็นช่วงหรือระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงชีวิตและความวุ่นวายทางอารมณ์ จะเกิดขึ้นกับช่วงอายุประมาณ 40 ถึง 60 ปี 50% ของหญิงวัยกลางคน 'รู้สึกเหงาในที่ทำงาน' เหตุขาดการสนับสนุนในงาน · โดยเฉพาะ พนักงานหญิงวัยกลางคน เจอภาวะความเหงามากที่สุด นำไปสู่อัตราการลาออกสูง · ผู้หญิงเจอความเหงามากขึ้น เพราะ
สมเด็จนางพญา 1 ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง คนในช่วงวัยกลางคน มีอาการของคนที่เข้าสู่วัยทอง ประสิทธิภาพในการทำงานช้าลง ส่งผลทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดง่าย และเบื่อหน่ายตนเอง การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม
