สควอช กีฬาท้าแรงสะท้อน

1 สควอช ถือว่าเป็นท่าหลักที่นักวิ่งทุกคนควรทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและค วามแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกายเช่น เอว,สะโพก, ก้น, ต้นขา และน่อง 2 ท่า Lunges จะช่วยเพิ่มความแกร่งให้กับกล้ามเนื้อที่

ไม่ว่าจะเป็นว่าสควอชคืออะไร ประโยชน์ของสควอช รวมไปถึงกติกาการแข่งขัน วันนี้เรามีคลิปวิดีโอสั้นๆที่จะมาตอบทุกข้อสงสัยของกีฬาชนิด นี้กันเลยทีเดียว เรียกได้ว่าได้ความรู้กันแน่นเอี๊ยด กับครู

สควอช HEAD Graphene 260+ Speed 135 ไม้สควอช มีวางจำหน่ายแล้วที่ SUPERSPORTS ไปเลือกช้อปกันได้เลย รับประกันคุณภาพ ของแท้แน่นอน!

สควอช ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ โดยเฉพาะต้นขาด้านหน้า รวมไปถึงสะโพกและหน้าท้องให้แข็งแรงขึ้นด้วย ท่าสควอช สุขภาพทั่วไป