เมนูไก่ย่างส้มตำกี่แคล สามารถกินช่วงลดน้ำหนักได้มั้ย?

ส้มตำกี่แคล  ส้มตำไท 55 kcal ส้มตำปูปลาร้า 40kcal ส้มตำข้าวโพด 90kcal ส้มตำซั่ว 130 kcal ส้มตำผลไม้ 150 kcal จะเลือกตำไหนก็รูปร่างดีได้ เมื่อกินคู่กับ #s360 สั่งเลยทาง Line : @ มาดุคำตอบกัน โดยทั่วไปแล้ว ส้มตำ 1 จาน ให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรี เพียงเท่านั้น เรียกว่าเป็นอาหารแคลอรีต่ำอีกหนึ่งเมนู แต่สำหรับผู้ที่มี

นายแทนเข้าครัว 353 ส้มตำกุ้งสด l ส้มตำปูปลาร้ากุ้งสด เมนูแซ่บๆ ดี เพชรเกษม โทร ส้มตำประกายวรรณ โทร 095-586-4812, 085 แค) ○ ลพบุรี ร้านข้าวต้มโต้รุ่ง

จากข้อความที่มีการส่งต่อกันในสื่อสังคมออนไลน์ระบุว่า ความเชื่อที่ว่ากินยำและส้มตำช่วยลดความอ้วนได้เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะในยำและส้มตำมีโซเดียมสูง นอกจากจะไม่ช่วยลดน้ำหนักแล้ว ส้มตำ ถืออาหารจานโปรดสำหรับสาวๆ สายแซ่ป อย่างเราๆ ลองมาดูกันว่าแต่ละเมนูส้มตำ มีแคลอรี่กันเท่าไหร่บ้าง ควรที่จะกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอ และ เค็ม ลดหวาน งดการซดน้ำส้มตำ