อุปกรณ์หลังตรง ราคาพิเศษ

หลังตรง 1 นั่งพื้นเหยียดขาทั้งสองไปด้านหน้า กางขาออกเล็กน้อย ยืดหลังตรง งอขาไว้เล็กน้อย กระดกปลายเท้าเข้าหาตัว 2

หลังที่อยู่ด้านใน ซึ่งช่วยสร้างความมั่นคงของเข่าและหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็น นั่งเก้าอี้ให้หลังตรง ยกขาขึ้น เข่าเหยียดตรงไม่งอ ค้างไว้ นับ 1 – 10 ต่อเซ็ต นั่งหลังตรง Share · การยืน ควรยืนหลังตรง ไม่ยืนทิ้งสะโพกข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานาน ควรยืนให้น้ำหนักลงไปที่ขาเท่ากันทั้งสองข้าง · การนั่ง ควรนั่งให้เต็มเบาะเก้าอี้ เอนหลังพิงพนักเก้าอี้เพื่อถ่ายเท