อยากหลังตรง สง่า ทำไงครับ มีวิธีฝึกไหมครับ อยากเสริมสร้างบุคลิก นะครับ
อยากหลังตรง สง่า ทำไงครับ มีวิธีฝึกไหมครับ อยากเสริมสร้างบุคลิก นะครับ
หลังที่อยู่ด้านใน ซึ่งช่วยสร้างความมั่นคงของเข่าและหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็น นั่งเก้าอี้ให้หลังตรง ยกขาขึ้น เข่าเหยียดตรงไม่งอ ค้างไว้ นับ 1 – 10 ต่อเซ็ต
หลังที่อยู่ด้านใน ซึ่งช่วยสร้างความมั่นคงของเข่าและหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็น นั่งเก้าอี้ให้หลังตรง ยกขาขึ้น เข่าเหยียดตรงไม่งอ ค้างไว้ นับ 1 – 10 ต่อเซ็ต
นั่งหลังตรง แนะนำเก้าอี้ปรับหลังตรง 90 องศา ช่วยเซฟหลังระยะยาว บรรเทาอาการปวดหลังตอนนั่งทำงาน #เก้าอี้เพื่อสุขภาพ คลิก ! 47cmlQQ #ลดอาการปวดหลัง · #bewell #เติมความใส่ใจในการใช้
หลังตรง ปวดหลังหรือหลังตึงขัดหลังหยุดเคลื่อนไหวมานาน การปรับพฤติกรรม ได้แก่ เลี่ยงการนอนหนุนหมอนสูง เลี่ยงท่าทำงานก้มตัวตลอดเวลา เดินและนั่งในท่าตรง นอนบนพื้นราบให้หลังตรง เป็นต้น
Regular
price
171.00 ฿ THB
Regular
price
171.00 ฿ THB
Sale
price
171.00 ฿ THB
Unit price
/
per