ข้อดีของการเดิน-วิ่ง แค่วันละ 30 นาที มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

เต้นตามคลิป ทุกวัน วันล่ะ 30 นาที เพื่อหุ่นที่ดี และ สุขภาพ ของคุณ ออกกําลังกาย 30 นาที ทุกวัน คลิปนี้ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ 30 นาที เข้มข้นปานกลาง เบิร์นไขมันดีมาก เหงื่อเยอะ ออกกําลังกาย 10 นาที ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ ขอบคุณที่ติดตามรับชม

เว็บตรง คืนยอดเสียทุกวัน 36:30 · Go to channel · 35 min Aerobic Dance Workout FAT BURN FULL BODY