ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 สัญญาณเตือนโรคแพนิก จริงหรือ ?

ชัวร์ก่อนแชร์ : อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคแพนิก ? #ลักษณะอาการ #โรค แพนิก 8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ แพนิก ใจสั่น เหงื่อออกมาก หายใจถี่ รู้สึกกลัวไปทุกอย่าง นี่คืออาการของ โรคแพนิก แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง หรืออันตรายถึงชีวิต แต่การรักษาโดยเร็วก็เป็นเรื่องสำคัญ

แพนิก โรคแพนิก ทุกข์ทรมานแค่ไหน · 1 สมอง อาการโคลงเคลง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม คุมตัวเองไม่ได้ รู้สึกเหมือนกำลังจะตาย หรือจะเป็นบ้า · 2 หัวใจ อาการเจ็บหน้าอก ใจสั่น รู้สึกใจเต้น