แกงปลาดุกใบยอ เข้าครัวไปทำกันค่ะ

ใบยอ  วิธีทำแกงอ่อมปลาดุกใบยอ · 3 ต้มใบยอที่ฉีกด้วยมือในหางกะทิให้นุ่มรอไว้ · 4 ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่หัวกะทิลงไปเล็กน้อยเมื่อเดือดใส่เครื่องแกงลงไปผัดให้หอม ระวังอย่างให้กะทิแตกมัน  #แกงปลาดุกใส่ใบยอ น้ำแกงข้นๆปลาดุกแน่นๆ ซดน้ำร้อนๆ วัตถุดิบและส่วนผสม - ปลาดุก 1 กิโลกรัม - ใบยอ 100 กรัม - พริกแกงใต้ 100 กรัม - กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ - หัวกะทิ 250 มิลลิลิตร -

ใบยอ สั่งผักสดและผลไม้จากตลาดสดออนไลน์ ผักสดใหม่ทุกวัน รับประกัน จัดส่งที่รวดเร็ว โทรเลย 086-326-6680  ลูกยอ ชาใบยอ และแคปซูลยาสมุนไพรต่างๆ สามารถทำออกมาจำหน่ายสร้างมีรายได้ มีการพัฒนาโรงเรือนและคุณภาพของสินค้าจนได้รับมาตรฐานสินค้า เช่น อ ย GMP สามารถส่ง

คำตอบ : ใบยอ มีสารสำคัญดังนี้ สารแอสเพรูโลไชด์ เบต้าขซิดตสเตอรอล กรดอัวโซลิค เบต้าขคาโรทีน ฟลาโวนก ใบยอ ปริมาณ 500g -เก็บสดทุกวัน ตามออเดอร์ -ส่วนมากใช้ทำห่อหมก -ปลอดสารพิษ #ผัก#ผักสด#ใบยอ#ยอ #ปลอดภัย#ออแกร์นิก#สะ#สะอาด ช้อป ใบยอ สดจากต้น ตัดสดทุกวัน ขนาด 500g